氷（冷凍）酢玉ねぎの優れた効果3つ！作り方とお勧めレシピ

万能薬と言っても過言ではない氷（冷凍）酢玉ねぎの効果をあなたは知っていますか？

最近では、テレビでも紹介されるようになりました。簡単に作れることと、効果の大きさが話題になっていますよ。

血管年齢を下げると言われている氷（冷凍）酢玉ねぎですが、効果はそれだけではありません。糖尿病やダイエットにも効果があるのです！

家庭でも簡単に作れる氷（冷凍）酢玉ねぎの驚くべき効果と作り方を紹介します。

 

氷（冷凍）酢玉ねぎの優れた効果3つ！作り方とおすすめレシピ

 

 

氷酢玉ねぎの作り方

簡単に作ることができるのが、氷酢玉ねぎの良い点です。まず、用意するものとポイント、どのくらい食べればいいかをまとめました。

本当に簡単に作れるのが、この氷酢玉ねぎの良いところです。

1日に食べる量の目安は、3個、約75グラムを食べれば良いので、手軽なのでいいですよね！

 

氷酢玉ねぎの優れた健康効果

 

 

血液をサラサラにする効果

なぜ、氷酢玉ねぎが血液をサラサラにするのでしょうか？それは氷酢玉ねぎの重要素である、硫化アリルと言う成分のおかげなのです。

この硫化アリルが血液をサラサラにします。

玉ねぎの中に、この成分が入っているのですが、実は熱を加えても、水にさらしてもこの成分は流れ出てしまうのです。生のままで玉ねぎを食べるということは、とても難しいことですよね。

ですから、生のままで作って氷せる氷酢玉ねぎを食べると効果があるのです。

 

女性に嬉しいダイエットにも効果大

氷酢玉ねぎは血液をサラサラにするだけでなく、ダイエットにも効果があるのです。

実は体脂肪率や中性脂肪を下げる効果があるのですね。その効果は、人によっても誤差はあるのですが、早い人であれば約10日後くらいから、体に変化が現れます。何もせずに、体脂肪を下げると言う事はとても難しいことです。

それを氷酢玉ねぎを食べるだけで体脂肪や中性脂肪が下げられるとは、本当に簡単に続けることができます。血液もサラサラになり、ダイエットにも効果がある氷酢玉ねぎは試してみる価値がありますね。

 

血糖値を下げ糖尿病にも効果的

最近は、糖尿病にかかる人が多い時代となりました。

糖尿病は1度かかると完治することはなく、食生活や生活習慣も改善しなくてはいけない病気です。今までのような楽しい生活を送ることが難しくなるのです。なんとかして、予防したい病気の1つなのです。

しかし、本当に氷酢玉ねぎは、糖尿病に効果があるのでしょうか？いろいろな意見もあるのですが、氷酢玉ねぎを10日間食べることにより、血糖値が下がったという人も多数いらっしゃいます。氷酢玉ねぎを毎日食べることにより、糖尿病の予防にはなるようです。

最低でも10日間は、食べ続けることをオススメします。

詳しい効果はこちらの酢玉ねぎの万能すぎる健康効果！作り方やおすすめレシピでまとめていますので合わせてご覧ください！

 

氷酢玉ねぎを使ったおすすめレシピ

生姜焼の隠し味に

生姜焼も氷酢玉ねぎをプラスすれば、さらに美味しくなりますよ。

すった生姜に醤油と溶かした氷酢玉ねぎを混ぜ、焼いた豚肉の仕上げに絡めれば、なんとも美味し、生姜焼きが簡単に作れます！

 

いつものドレッシングに

溶かした氷酢玉ねぎにポン酢を混ぜれば、カツオのタタキのタレに最適です。また、醤油とマヨネーズと混ぜれば、簡単にドレッシングになります。

 

スムージーとしても最適！

果物と一緒に氷酢玉ねぎを入れ、ミキサーにかけると、スムージーとして飲むことができます。毎日、簡単に摂取できるところが良いですね。

 

パスタのソースとして色々アレンジ

パスタのソースを作る時の、玉ねぎの代わりとして氷酢玉ねぎを使うのもいいですよ！

いろんなソースに混ぜても、味が馴染みますし、玉ねぎの甘みが出て、いろいろなパスタのソースが作れます。あなただけの、オリジナルパスタを作ることが簡単にできるのです。パスタのレパートリーが増えると、急なお客様が来ても、すぐにご馳走ができますね。

 

他にも、カレーの隠し味にしたり、ハンバーグをこねるときに混ぜたりすれば、それだけでも美味しくなる隠し味となるのです。また、毎日のお味噌汁に入れるのもいいですね。玉ねぎの甘みも出て、最高に美味しい料理がたくさんできるのです。

氷酢玉ねぎの保存期間は冷凍庫で約2ヶ月と長持ちできるので、時間がある時に大量に作っておけば、料理に簡単に混ぜることができますね！

 

 

玉ねぎを生のままで食べることは、難しいのですが、氷酢玉ねぎにすると無理なく食べれることが、本当に良い点ですね。

血液年齢も下がり、ダイエット効果もバツグンで、現代人がかかりやすい糖尿病の予防にもなる氷酢玉ねぎを是非試してみてください。簡単に作れるので、今からたくさん作って、毎日美味しく食べ続け、健康な体を作りましょう。

今より体が若返り、肌もキレイになり、魅力的な人に変わりますよ！

 

 

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