元カレに彼女ができた時の悔しくて悲しい時の対処法7つ

大好きでまだ引きずっている元カレに彼女が出来てしまった時、きっとあなたは悲しさと悔しさでいっぱいになってしまうと思います。

ですがその思いを乗り越えて、もっと素敵な未来へ向かう道は必ずあります。そのための方法を7つご紹介致します。

 

元カレに彼女ができた時の悔しくて悲しい時の対処法7つ

 

 

泣いて泣いて泣きまくる

ありきたりではありますが、泣く事はとても大切な事なのです。悲しみや悔しさを自分の中に押し込んでいたら、きっと前に進む事はできません。

泣く事によって自分の中の辛い気持ちを外に出してしまいましょう。その時に今あなたを苦しめる理由を声に出して叫ぶと、より良いかもしれません。例えば「なんで私じゃだめだったの？」「まだこんなに大好きなのに！」など、とにかくあなたを苦しめる理由を吐き出してください。

これは泣くのと同じ理由で、あなたの中の苦しみを言葉にして外に出す事で、気持ちがだいぶ楽になるのです。あなたの悲しみや苦しみ、悔しさは涙や言葉と共に思う存分外に追い出してください。

そうすれば心もスッキリして、また一歩前へ進めるでしょう。

 

趣味に没頭する

まだ好きな元カレに彼女が出来てしまったら、その事が気になって気になってしょうがないと思います。

「あの助手席に他の子を乗せているの？」とか、「私にしか見せなかった顔を今は彼女に見せているの？」など、2人の思い出や2人だけの世界を他の女性にとられてしまったような感覚に陥り、その事ばかり気になって他の事には集中できなくなってしまうと思います。

これを解消するには、あなたがとにかく好きなものに熱中する事が1番です。ゲームをするのでも良いし、友達と遊びに行くのでもいいし、たまには衝動買いでお金をたくさん使ってしまってもいいんです。

とにかく元カレを思い出す隙間がないくらい、何か熱中出来るものを探してください。元カレを忘れる事は難しいかもしれませんが、考えないようにする方法は意外とあなたの側にあったりするものです。

 

予定を詰め込む

前の内容と多少似ていますが、1人で何もしない時間ができると、思い出すのは元カレの事ばかりだと思います。

そうならないためにも何もしない時間を出来るだけ作らないようにしましょう。仕事でも飲み会でもなんでも良いので、とにかく片っ端から予定を入れまくってめまぐるしい毎日を送ってください。そして家に帰る頃には疲れ果て、布団に入ればすぐに眠れるようになるとなお良いです。

忙しければ元カレを考える時間なんてないし、布団に入ってもすぐに寝てしまえば元彼を思い出さずに1日を終えられます。忙しい毎日は意外と良いもので、自分の生きる活力になったり充実した毎日を送る事ができます。

そうすればまた新たなスタート地点へ立つ事が出来るでしょう。

 

自分磨きをする

元カレに彼女が出来たからといって泣いてばかりではいられません。「こんなに好きだったのに」「ずっと一緒にいたかったのに」と嘆いてばかりいないで、「もっと綺麗になって絶対元彼を見返してやる！」「元彼よりも良い男を見つけてやる！」と、前向きな考えにシフトチェンジしましょう。

そして元カレに対する思いを活力に、精一杯自分磨きをしてください。ダイエットに励むのも良いし、料理を勉強するのも良いです。

とにかく自分の女子力を上げまくるのです。そうする事によってあなたはさらに輝く事ができるし、そんなあなたを放っておけない男性は必ず現れます。

 

環境を変える

元カレとの思い出は、あなたの身の回りにたくさん転がっていると思います。それを見るたびにあなたは悲しくて悔しくて心苦しい思いをしてしまうと思います。

だったら思い切って環境を変えてみましょう。

部屋の模様替えをするのでも良いし、余裕があれば思い切って引っ越してみるのも良いでしょう。新しい場所、新しい環境で心機一転すれば悲しみも悔しさも飛んで行って、新たな気持ちでスタートできます。

 

別れは出会いのチャンス

長年生きていく中で必ず別れはやってきます。ですがその後に新たな出会いは絶対にやってくるのです。

中学校を卒業すれば高校に入学して、新しい出会いがたくさんありますよね。それと同じで元彼との別れは出会いのチャンスなのです。1人の男性と付き合っていると他の男性はあまり目に入りません。
そのため、あなたはたくさんの出会いのチャンスを見逃してしまっている事になるのです。

でも今は元カレと別れてあなたはフリーになったのです。だからあまり元カレに捕らわれてばかりいないで、少しまわりに目を向けてください。

意外とあなたのすぐ側に新しい出会いは待っているかもしれませんよ！

 

自分の幸せを考える

ここで元カレとは離れて自分の事を考えてみましょう。新しく付き合う人が出来たのは彼の人生です。あなたの人生に置き換えていませんか？

元カレと別れた日は一緒ですね。そうするとそれからの日々はあなたの人生を見ているはずです。しかし元カレに彼女が出来たと聞いた瞬間、彼が得たものと自分の今現在の状況とを比べてしまっていませんか？

あなたの幸せとはなんですか？彼とやり直すことでしょうか。それとも、もっと幸せになりたくて彼と別れたのでしょうか。自分の人生をどうしたいのか、彼の人生ではなくあなたの人生です。地に足をつけてしっかりと考えてみてください。

 

 

大好きだった元カレに新しい彼女ができる事は誰だって悲しいし、悔しい思いはするでしょう。ですがその辛い思いをバネにして、あなたはまた心機一転新たなスタートを踏む事ができるのです。

あなたの元カレに対する気持ちが大きければ大きいほど、あなたは高く飛べます。だからどうか辛い思いばかりせずに、一歩前へ進む勇気を持ってください。

そうすればあなたの世界は一気に変われるはずです。

 

 

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