Style Knowledge（スタイルナレッジ）

話題再燃！パイナップルダイエットの効果5つとやり方

話題のパイナップルダイエットをご存知でしょうか？

パイナップルダイエットとは、30年ほど前にビバリーヒルズダイエットとして大流行したダイエット方法で、その効果の高さから再び脚光を浴びています。

食べすぎている訳じゃないのに、どうも痩せない。そんな人もこのダイエットなら成功できるかも知れませんよ～

今回は再び話題になるほどの効果を誇る、パイナップルダイエットについてご紹介したいと思います。 …続きを読む

パワーナップという超短時間睡眠方法を知っていますか？

睡眠はただ単に長時間取ればいいという訳ではなく、こうして短時間睡眠を繰り返す事で脳が活性化されます。

一体どうしてパワーナップが良いとされているのか、この睡眠方法によってどんな素晴らしい効果がもたらされるのかをまとめました。

幾ら眠っても疲れが取れない、長時間眠る暇がないという人は是非お試し下さい。 …続きを読む

うさぎ系女子というと、何だかそれだけで可愛い感じがしてしまいます。

ちっちゃくってふわふわしていて・・・そんなイメージがありませんか。でも、うさぎ系女子は、実はそれだけではないのです。猫系女子や犬系女子と違った、うさぎ系女子ならではの特徴をもっています。

そんなうさぎ系女子の特徴を知り、うまく付き合うための対処法をまとめてみましたよ！ …続きを読む

ぽっこりお腹を解消する為に、あなたは様々な方法を実践しているのではないでしょうか？

一般的にぽっこりお腹を解消する為の運動は、腹筋運動が効果的であることは誰もが知っていることです。

しかし、スクワットの方が腹筋運動を勝る凄いトレーニング方法だとあなたは知っていましたか？今すぐ取り入れてぽっこりお腹を凹ませましょう！ …続きを読む

ベビーオイルが実は女子力アップに欠かせないと、SNSなどで話題になってるのを知ってますか？

ベビーオイルは赤ちゃんにだけ使うものではないんですよ！赤ちゃんにも使える安心なアイテムだからこそ女性にも使えて役立ちます。

コスパも良く、万能に使えるとっても嬉しいアイテムなんです。そんなベビーオイルを女子力アップにつながる使い方をまとめてみましたよ！ …続きを読む

白湯ダイエットというダイエット方法をご存知でしょうか？

白湯という飲み物を飲んだ事がない人も多いかもしれませんが、実はこの白湯、健康にも美容にも良いのです。

他の食事制限や運動等でなかなか痩せられなかった人も、肌が荒れて困っている人も、ぜひ白湯ダイエットを試してみてください！

一体どんな効果があるのか、どうやって飲めば痩せやすくなるのかをご紹介しますね。 …続きを読む

いまひとつやる気が起きない、元気が出ないという時にも、アロマが効果的なのをご存知ですか？

やらなきゃいけないことが山積みで、やらなきゃと思うものの、やる気が起きない。なんだか気持がパッとしなくて、元気が出ない。飲みに行ってリフレッシュするのもいいですが、根本的な解決にはならないことも。

そんな時は、アロマを使ってみましょう。アロマが、やる気が起きない悩みを元から解決してくれますよ。

今回は、そんなやる気や元気を引き出すアロマをご紹介したいと思います。 …続きを読む

気になる疲れ目、アロマで改善してみませんか。

目の奥が痛む、チカチカする、充血する、かすむ、重苦しい、乾く、疲れ目の症状は様々ですが、こういったSOSにちゃんと耳を傾けてケアしていますか？

いつものここと放ってしまっていると、目の症状だけでなく肩や首のこり、頭痛、吐き気などの症状が出ることもある眼精疲労。

気になるイライラや集中力の低下も目の疲れから来ているかもしれませんよ。どうにかしたいけどどうしたらいいの？目を休ませればいいんだろうけど、それじゃ仕事にならない！

今回は、そんな人におすすめの疲れ目に効果のあるアロマをご紹介したいと思います。目薬くらいしか対処方法が分からないという人も、お見逃しなく～ …続きを読む

夏のカップルの醍醐味と言えば浴衣デートですよね。あなたも浴衣で彼氏をキュンとさせてみませんか？

夏といえば、花火や夏祭りデートですよね。それを盛り上げるためのアイテムといえば、やっぱり浴衣。綺麗に着こなしている人は、女性から見ても色っぽくて素敵ですよね。

浴衣を着ているだけで彼氏の心はあなたにメロメロになってしまいますが、彼のハートをもっとあなたに引き付けるつのテクニックと注意点についてここではご紹介しましょう。 …続きを読む

フルーツ酢（フルーツビネガー）にダイエット効果があると話題なのをご存知ですか？

お酢は身体にいいっていうけれど、ツーンと鼻に来る独特の酸味があって飲みにくいですよね。そこでおすすめなのが、フルーツ酢です。

リンゴ酢、ブル―ベリー酢、マンゴー酢、ザクロ酢、などなど自分で好きなフルーツを酢に漬けて自家製フルーツ酢を作って飲むことで美味しいのにダイエットできちゃうんです。

今回は、そんなフルーツ酢のダイエット効果やおすすめレシピについてご紹介したいと思います。 …続きを読む