メンヘラ女の心理特徴7つとトラブルにならない上手な接し方

メンヘラ女の心理特徴から、どうして相手の女性はあなたに強く執着してしまうのかを知りましょう。

メンヘラとはネット掲示板が由来の言葉。寂しがり屋で構ってちゃんなところがある、精神的に弱い人のことです。

そんなメンヘラ女にどう接したらいいのかわからないと困っている人におすすめの、上手な接し方をご紹介しましょう。

 

メンヘラ女の7つの心理特徴

 

 

些細なことを重く受け止める

メンヘラ女は人一倍思い込みが激しく、そのために被害者意識も強い傾向があります。だから些細なことでも重く受け止めてしまうのです。

他の人だと「まぁいいか」とすぐ忘れるようなことも、メンヘラ女は「どうしよう」「嫌われたかも」といつまでも悩み続けます。

メンヘラ女は他人からの評価をすごく気にしています。そのせいでちょっとしたことでも深く考え込み、精神的に病んでしまうのでしょう。

 

ネガティブ発言が多い

「辛い、面倒くさい、うざい、しんどい、死にたい、どうでもいい、どうせ私なんて」メンヘラ女はこうしたネガティブな発言が多い特徴があります。

辛い出来事に対しての耐性がないので、辛いと思ったらすぐ口に出して言ってしまうのでしょう。言葉にすることで不安な心を紛らわそうとしています。

本気で死にたいと思っていなくても「死にたい」と言ったり、SNSに書き込みします。ネガティブ発言を投稿してもすぐ消す。そんなところも特徴です。

 

寂しがり屋で構ってちゃん

メンヘラ女は超寂しがり屋。そして究極の構ってちゃんでもあります。だから自分のことを構ってくれる人、甘やかしてくれる人が大好きです。

「好きと言ってくれる人なら誰でも好き」という軽いところもあるでしょう。愛された経験が少ないせいで、いつも愛を求めてしまいます。

構ってちゃんなのでネガティブ発言をしたり、SNSに死にたいなど書き込みます。辛い姿を見せることで「大丈夫？」と心配されたいのです。

 

好きな人は束縛したい

メンヘラ女は好きな人に依存しがち。自分がお気に入りの人、一番仲の良い友達、好きな人、恋人には「私のことだけ見てくれないと嫌」だと束縛します。

寂しがり屋で構ってちゃんなところが影響していると考えられます。自分が好きな人には、とにかく自分だけを優先してほしいのでしょう。

束縛気質なせいで、「私以外の人と楽しそうに話さないで」「あの人誰？浮気？」「どうしてすぐ返信してくれないの？」など相手を責めてしまうこともあります。

 

プライドが高く否定が嫌い

メンヘラ女は自分に自信がないタイプだと誤解されがちですが、実はその反対。自分の容姿やスキルなど、自分のことに根拠のない自信をもっています。

そしてプライドも高く、そのことから否定されるのを嫌います。自分のことを否定する人には強い嫌悪感を抱き、わかりやすく態度や言葉に出すでしょう。

よくSNSで見かける「私って全然可愛くない」という言葉とともに自撮りを載せるのも、自虐風自慢。「本当に可愛くないね」と言われると烈火の如く怒りを見せます。

 

感情の起伏が激しい

さっきまで笑っていてご機嫌だと思ったらちょっとしたことで急に怒ったり泣いたりする。メンヘラ女は感情の起伏が激しい特徴があります。

メンヘラ女は心に余裕がありません。だから自分のことしか考えられませんし、感情を抑えることができないのです。

メンヘラ女も怒ったり泣いたりした後に「なんであんなことしたんだろう」と悩んでいます。でも、どうしても自制することが難しいのでしょう。

 

特別な存在になりたい

メンヘラ女は特別な存在になることを求めています。悲劇のヒロイン、チヤホヤされる存在。そういった一目置かれる存在に憧れをもっているのでしょう。

これはプライドが高いこと、寂しがり屋なことが関係していると考えられます。本当は特別目立つ存在ではない自分に気づいているからこその心理です。

特別な存在になりたいと思いすぎて、ちょっと嫉妬深いところも。自分より可愛い、美人、目立つ女性にライバル心を抱きやすいのです。

 

メンヘラ女の上手な対処法

 

ネガティブ発言を責めない

メンヘラ女が死にたい、しんどい、辛いと口に出したときに、「そんなことばっかり言うなよ」なんて責めるのはいけません。

こちらが自信をもたせよう、元気にさせようと思っての言葉も、メンヘラ女にしてみれば「私のことをわかってくれない」となります。

ネガティブ発言を聞いても面倒くさそうな態度を見せたりせず、「そうだよね、辛いよね」と軽く話しを聞いてあげることがおすすめです。

 

同情せず否定もしない

メンヘラ女と一緒にいて疲れてしまうのは、メンヘラ女に同情してしまうから。メンヘラ女のネガティブに引きずられているせいです。

メンヘラ女への上手な対処法として、同情しない、否定しないという接し方がおすすめ。「この子はこういう性格なんだ」と思いましょう。

ネガティブ発言が多いのもすぐに病んでしまうのも自虐風自慢が多いのも、メンヘラ女の個性だと思って受け入れるのです。

 

曖昧な態度、言葉はやめる

些細なことで傷ついてしまうメンヘラ女に一番してはいけないのが、曖昧な態度や言葉。こちらの意図と反して重く受け止めてしまうからです。

メンヘラ女の前でため息をついたり、舌打ちをすると「私が何かしたのかも、嫌われたのかもしれない」と勘違いしてしまうのでやめましょう。

また、メンヘラ女は自分の不安を解消するために「私のこと嫌い？」などよく聞いてきますが、面倒くさがらず「嫌いなんて思ったことない」と言ってあげてください。

 

小さなことでも褒めてあげる

メンヘラ女は否定されることが大嫌い、そして褒められることは大好きです。小さなことでもどんどん褒めて、いい気分にさせましょう。

「すごいね、さすが○○ちゃん」「○○ちゃんって仕事が出来る女だよね」「やっぱ○○ちゃんが一番！」などポジティブな言葉をかけてあげてください。

機嫌が悪くなりそうだと思ったときにさりげなく褒めてあげることで、メンヘラ女はすぐニコニコと機嫌が良くなります。

 

こちらから構って満足させる

メンヘラ女から構ってほしいアピールをされる前に、こちらからメンヘラ女に話しかけたり遊びに誘って気持ちを満足させてあげましょう。

いつも同じ時間帯に連絡を入れたり、「今日は○○してたよ」と自分から1日の予定を報告するのもおすすめです。

メンヘラ女は好かれている、愛されていると実感できれば相手を束縛することも減ります。出来るだけ構ってあげれば精神的にも安定してくるのです。

 

 

メンヘラ女と聞くとちょっと面倒くさそうなイメージがあります。でもメンヘラになってしまうのはちゃんとした理由があるのです。

周りにメンヘラ女がいるならば、否定したり面倒そうな態度を取ったり、責めたりせずに受け入れてあげましょう。

メンヘラ女の心理を理解してあげること。その上で適切な対応を取ることで、トラブルにならない人間関係を築けます。

 

 

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