はちみつ&シナモンの凄い効能7つが美容健康に最適すぎ！

はちみつとシナモンの相乗効能が、美容や健康に絶大と話題になってます！

それぞれに優れた効能が期待できるのですが、この2つが合わさるとまさに鬼に金棒状態になっちゃいます。

美容や健康は勿論、大変優れた薬効があるので、薬屋さんもびくびくしちゃいそうですね。

一体どれだけ凄い効能があるのか、効果的な摂り方と共にご紹介していきますね！

 

はちみつ&シナモンの優れた美容健康効果

 

 

 

代謝を高めてダイエット効果

はちみつにもシナモンにも、体を温める効果が期待できます。その為、基礎代謝を高めるのは勿論のこと、甘いものを摂りたい…という欲求が少なくなります。

また、シナモンには血糖値が急激に上がるのを抑制する効果が期待できるので、身体に余分な脂肪をつけるのを防ぐことが出来ると言われています。

 

便秘解消効果

はちみつに含まれているグルコン酸という成分は、ビフィズス菌を増やす働きをします。その為に、はちみつを食べると善玉菌が増え、腸内環境が良くなるので便秘解消効果に役立ちます。

その他にも、シナモンに含まれる「ケイヒアルデヒド」には、腸内の水分量を増やすことで、便のカサを増して便通をよくする働きがあります。その為、腸内にガスがたまるのを防いでくれると言われています。

 

免疫力アップでアンチエイジング

蜂蜜には強い抗酸化作用があるので、体をサビさせる原因となる活性酸素を速やかに除去してくれる効果が期待できます。

はちみつもシナモンも、体を温める効果を発揮するので免疫力を高め、細菌やウイルスなどに立ち向かう力があります。

 

皮膚のトラブルを改善する効果

はちみつとシナモンを混ぜたものを塗ることによって、ニキビや皮膚感染症に効果が期待できます。

患部に毎日塗ることによって、皮膚が綺麗になっていくことに驚くでしょう。はちみつの殺菌作用は強力なものがあります。

 

喉の感染症やインフルエンザにも

はちみつやシナモンには、強い抗酸化作用や抗炎症作用があるので、喉からくる風邪、インフルエンザ、咽頭炎、扁桃腺の改善に役立ちます。

その他にも喉への炎症によって、声枯れや発声障害が起こった時などにも、速やかに改善する効果を発揮します。

この場合は、はちみつとシナモンを溶かしたぬるま湯で、うがいをするといいでしょう。

 

天然のフェロモン？性欲を高める効果

はちみつとシナモンでは、特にシナモンに性欲を高める効果があると言われています。

これは男性に限らず男女共で、はちみつとシナモンを溶かしたものを、朝晩二回飲むようにすると効果を発揮するとのことです。

 

口臭予防にも効果がある

少し意外に思われるかもしれませんが、はちみつには口臭予防の効果も期待できます。

口臭というのは口の中の細菌が腐敗したことで起こりますが、最も発生しやすいのは舌苔と言われる汚れなんです。舌を見てみると真っ白になっている時がありますよね？

しかし必ずしも、その全てを取ることが良いワケではないんです。歯ブラシで舌を磨いたりすると味覚が失われる可能性もあります。

そんな時に役に立つのが、はちみつに含まれるプロテアーゼという酵素です。

舌苔はタンパク質で出来ているので、タンパク質分解酵素のプロテアーゼが汚れを分解し結果として口臭予防になると言わけですね。

その他にも、抜け毛予防や関節痛などの痛みを取る作用、コレステロールを下げる、心臓の働きをよくする、胃の痛みを和らげるなど、様々な効果が期待できます。

 

はちみつ&シナモンの摂り方や注意点

 

はちみつ&シナモンの摂り方

様々な効能があるはちみつ＆シナモンですが、その摂り方は基本的に同じです。

大体はちみつを大さじ4にシナモンを小さじ1混ぜ合わせましょう。

それを一日大さじ1杯食べるようにするといいです。

また肌のトラブルや抜け毛などには、必要に応じてオリーブオイルなどとミックスし、直接患部に塗って少し置いてから洗い流してください。

 

はちみつとシナモンを摂る上での注意点

 

 

はちみつとシナモンを混ぜるだけで、美容健康効果が素晴らしいということがお分かり頂けたのではないでしょうか？

それぞれ殺菌作用、抗菌作用があるので、製薬会社がクレームを言いたくなるほどのスゴイ食材なんですね。

はちみつもシナモンもそれぞれ注意点がありますので、正しく摂り入れて、日々の健康のためのお役に立ててい欲しいものですね。

 

 

[like]