気になる二の腕のぶつぶつ・毛孔性苔癬の原因と治す方法8つ

「二の腕のぶつぶつ…イヤだな…。」と、気にしつつも放置していた方、いらっしゃるんじゃないでしょうか？

もしかしたら、このぶつぶつのせいで、夏のキャミソールを諦めていたかもしれませんね。このぶつぶつは、毛孔性苔癬（もうこうせいたいせん）と言う、皮膚疾患です。

実は、おうちでのケアでも、治すことが出来るんですよ。さっそくケアを始めて、夏までに触り心地もなめらかな、キレイな二の腕をゲットしましょう。

気になる二の腕のぶつぶつ・毛孔性苔癬の原因と治す方法8つ

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毛孔性苔癬(もうこうせいたいせん)って何？どうして出来るの？

毛孔性苔癬は、毛孔角化症（もうこうかくかしょう）とも呼ばれていて、毛穴に角質が詰まって丘疹（きゅうしん）が出来る皮膚疾患です。

丘疹とは、米粒くらいの発疹のことを言い、触った感じはぶつぶつザラザラとしていて、色は普通の皮膚の色だったり、薄い赤や赤褐色など様々です。毛孔性苔癬の見た目を例えるなら、小さいニキビのような感じ。自覚症状はほとんどなく、軽い痛みを感じることもあるんです。

原因はまだ解明されていませんが、遺伝や代謝異常、皮脂腺や汗腺の異常が影響しているとも考えられています。思春期に多く見られますが、年齢が上がってくると治る傾向にあるようです。

また、妊娠・出産がキッカケとなることもあるので、ホルモンバランスの関係も原因の一つに考えられています。二の腕のほかにも、太ももや背中などにも出来やすいので、気づかないうちに出来ているかも…？

チェックしてみて！出来やすい人の特徴

・家族に毛孔性苔癬の人がいる
遺伝性があると考えられていて、例えば父親が毛孔性苔癬だと娘も、と言う場合もあります。ただ、兄弟でも片方は発症して、もう片方は発症しない。と言うこともあるようです。

・アトピー性皮膚炎や敏感肌の方
お肌の弱い方は毛孔性苔癬になりやすいと言われています。

・肥満体質
実際の患者さんには肥満体質の方が多いそうです。前述の通り、代謝異常は毛孔性苔癬の原因になります。肥満の方は代謝が悪い状態にあるので、かかりやすいと言えるんですね。

・年齢が10代～30代
患者さんの約半数は10代の方だそうです。30代くらいになると、自然に消える方もいらっしゃいますよ。ちなみに女性に多いので、思春期の女の子で悩んでいる方は、実は結構多いんです。

二の腕のぶつぶつの治し方

では、二の腕のぶつぶつ、毛孔性苔癬の治し方のご紹介です。年齢を重ねれば自然に治るかも知れない…と言われても、今、治したいのが乙女心。

継続は力なりです。毎日続けましょう！

尿素入りクリームがテッパン！

尿素には角質を柔らかくする働きがあります。

古い角質を取り除けば、お肌のターンオーバーも正常になるので、毛孔性苔癬は改善に向かいます。ハンドクリームなどでも尿素入りのものを見かけますが、大抵のものが尿素10％程度しか配合されていません。

尿素が20%程度配合されているものがおすすめなので、表示をしっかり見て選ぶと良いですね。

とにかく保湿！

毛孔性苔癬に乾燥は大敵なんです。それは、乾燥すると、角化が早まって悪化してしまうから。

前述の尿素入りクリームでの保湿の前に、化粧水をつけるとより効果的。ニキビに効果のあるビタミンC配合のものや、ホワイトニング効果のあるものを使うと一層キレイなお肌に近づけます。

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良い感じに潤う！馬油もおすすめ

馬油は人間の皮脂に近い成分で出来ていて、バランスよく潤いを与えてくれます。

ビタミンやミネラルも含まれているので、色々な肌トラブルに効果的なんですよ。保湿アイテムの1つとして、持っておくと良いですね。

ピーリングで保湿の効果UP！

ピーリングをすると余分な皮脂や角質が落ちるので、毛孔性苔癬の治療に効果的です。また、クリームなどの浸透がよくなる効果も期待できます。

ただ、ピーリングの後は皮膚が乾燥しやすい状態になるので、いつも以上にしっかりと保湿してあげてくださいね。実際に美容外科でも、毛孔性苔癬の治療にピーリングが行われているんですよ。

続けやすさが魅力！マジックソープ

Dr.ブロナーから出ている、マジックソープが二の腕のぶつぶつに効果的との口コミもあります。

1～2週間で気になるぶつぶつ感が小さくなり、ひと月ほどで気にならなくなったというのだから試してみたいですよね。

オーガニック原料で作られたお肌に優しいソープで、香りのバリエーションも豊富なのが嬉しいですね。ボディソープなので、意識せずも毎日使えてプチプラで続けやすいのが魅力です。

実はあるんです！市販薬を使おう

二の腕などのぶつぶつ専用のお薬も市販されています。

「ロート製薬のザラプロ」や「小林製薬のニノキュア」などがあり、どちらも尿素が配合されている、クリームタイプの治療薬。まずは2週間、続けて使ってみて下さいね。

漢方薬で身体の内側からアプローチ

漢方薬は身体の内側から働きかけるので、体質改善が期待できます。

毛孔性苔癬に効果的と言われている漢方薬は、主に下の4つ。
・ヨクイニン
・ドクダミ
・桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）
・清上防風湯（せいじょうぼうふうとう）
漢方薬局に行けば、漢方薬に関する相談に乗ってくれます。ただし、体質改善には時間がかかります。諦めずに続けてみてくださいね。

最終手段！？皮膚科へ行く

結局は、皮膚科でお医者さんに診ていただくのが、一番安心かも知れません。保険適用で、塗り薬や漢方薬を出してもうことが出来ます。

また、保険適用外になってしまいますが、ケミカルピーリングやレーザーでの治療もしてもらえますよ。

二の腕のぶつぶつのNG行為

もちろん、NG行為もあります。それは擦ったり、潰したりすること。

色素沈着の原因になったり、クレーター状の跡が残ってしまうこともありますので、以下の2点に気を付けてくださいね。

・身体を洗うときに、ナイロンのタオルなどでゴシゴシと擦りながら洗う
・ぶつぶつを潰して中身を出す

これらのNG行為を踏まえたうえで、保湿などのケアを続けていきましょう！

まとめ

気になる二の腕のぶつぶつ・毛孔性苔癬の原因と治す方法8つ

ぶつぶつの正体は毛穴に角質が詰まって丘疹が出来る皮膚疾患

肌の弱い方は毛孔性苔癬ができやすい

肥満体質で代謝が悪いとできやすい

10代が約半数だけど自然に治ることもある

尿素入りクリームで角質を柔らかく

とにかく保湿が大事

馬油もバランスよく潤う

ピーリングも効果的

マジックソープもいい感じ

市販薬を試してみる

毛孔性苔癬に効果的と言われる漢方薬で体質改善

皮膚科へ行って診てもらう

10代や20代のお年頃の女性に多い、二の腕ぶつぶつの毛孔性苔癬。

皮膚科に通うのは敷居が高いですが、保湿クリームやボディソープでのケアなら手軽に取り入れられますよね。継続が大事なので、悩む前に、ケアを始めちゃいましょう！

愛情を込めてケアしてあげれば、きっとお肌も一生懸命応えてくれるはずです。今年の夏は、キャミソールや水着を着られるように、ケアを頑張って！

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