美味しいものを目の前になかなかダイエットできない！なんてことはありませんか？
ダメダメと思えば思うほど、食欲が止まらない…あまり食べていないのに痩せない…もしかしたら、そのおデブ体質は自律神経が原因かも？！
今回は、そんな貴方に贈る、アロマを使ってダイエットを効果的に行う方法をご紹介したいと思います。 …続きを読む
ながらダイエットで今年こそ痩せる！効果的なやり方5選
ながらダイエットとはその名の通り、「何かをやりながらするダイエット」です。
ダイエットしなきゃしなきゃ！と思いながらできない…
やってみたはいいけれどいつも三日坊主、体の脂肪が気になるけれど、どうしても運動する時間を作れないといったあなた！
ながらダイエットであれば、テレビを見ながら、食べながら、家事をしながらダイエットできちゃうんです！寝ながらやる方法もあるとか… …続きを読む
やる気が出ない気分を仕事に向けさせる9つの方法
決してサボりたいとか思ってるんじゃない。でも仕事のやる気が出ない時ってサボりって決めつけられてしまいがちです。
体調不良の時もあるでしょう、悩みを溜め込んでいることもあるでしょう。何となく無意味な気がしてみたり、疎外感を感じてみたり、燃え尽き症候群な人もいるかもしれません。
そこでいくつかの解決法を見ていきましょう。 …続きを読む
低GIフリーカの健康効果4つ！古代のシリアルでダイエット
新たなスーパーフード、フリーカ（freekeh）フリーケをご存知ですか？
このフリーカは栄養価が高く、とっておきの健康効果があると言われています。今ニューヨークでセレブやモデルの間で注目されている古代の穀物です。
これからそのフリーカについて、詳しくご紹介しましょう。 …続きを読む
頭ポンポン！その時の彼氏の心理5つと上手な返し方
彼氏と一緒にいる時、頭をポンポンッてしてくること、ありますよね。
そんな時、彼氏はどういう気持ちでいるのでしょうか。
大好きな彼だから、その中にある気持ちを知っておきたい・・・そう思った時に知りたくなる、頭ポンポンしてくる彼氏の心理と、それの上手な返し方をお伝えします！ …続きを読む
かまってちゃんのうざい心理特徴5つと対処法
あなたの周りにも存在する、かまってちゃんの心理ってどうなってるか知りたくないですか？
周りにいるとちょっと迷惑なかまってちゃん、彼女あるいは彼らはどうしてあんな言動や行動をするのか、その心理は一体どういうものなのでしょうか。
タイプ別での心理特徴と合わせて対処法もまとめてみましたよ。 …続きを読む
仲良しカップルがずっとラブラブで居続けられてる特徴6つ
付き合っても何年たっても仲良しカップルでいられる人たちには、いくつかの特徴があります。
恋愛が長続きしない人、彼氏、彼女への愛情がすぐに覚めてしまう人は、その仲良しの秘訣をぜひ知りたいですよね！これらの特徴は結婚後、何十年も一緒に過ごしていく際にもとても重要なことばかりです。
そこで今回は、仲良しかつずっとラブラブでいられるカップルの特徴をいくつか紹介します。 …続きを読む
緑茶パックの優れた美肌効果4つ！ニキビやシミ対策にも
緑茶パックってご存知ですか？
どういったものかというと…そのまんま、お肌をケアする美肌パックを緑茶を原料に作るというものです。美容に敏感な女性たちの間で今、密かにブームを巻き起こしているんですよ。
今回は緑茶パックの効果と作り方について詳しくご紹介します！その効果とお手軽さを知ったらきっとあなたも使いたくなるはずですよ！ …続きを読む
耳たぶ回しですぐ小顔！簡単で目元や肩こりも超スッキリ
「美と健康はお金を使って手に入れるもの」いいえ違います、耳たぶ回しなら簡単、お手軽、器具要らず！
用意するのは自分自身！それだけで小顔、健康を手に入れられるのです。最近注目されている美容、健康法なのでまだご存知ない方も多いと思います。
耳たぶ回しとは、耳たぶを持ち上げ回すだけで、顔のリフトアップ効果、肩こり解消の効果があるのです。本当にそんな効果が得られるの？一体どういう仕組み？やり方は？
数々沸くあなたの疑問。こちらで全て答えます！ …続きを読む
プーアル茶の効果6つ！毎食飲んで手軽に美容とダイエット
プーアル茶の効果には、発酵茶ならではの凄さがあります！
ウーロン茶と並んで、美容や健康、ダイエット効果も高いと言われるプーアル茶。
いわゆる健康茶のひとつであるわけですが、ウーロン茶とプーアル茶ってどこがどう違うのでしょうか？その辺も交えて凄い効果をご紹介していきましょう。 …続きを読む