美容・健康

腕回しでバストアップする方法って知ってますか？

今ではメリハリのあるグラマラスなボディで大人気の熊田曜子さんですが、彼女が中学生の頃は全く胸がなかったといいます！信じられませんよね？

でも、その成長期に腕回し運動をしたことが、あの魅力的なバストを生み出した秘密なんですって！今からやれば夏までに間に合うかも！ …続きを読む

緑茶ダイエットなら味に抵抗があることが少なく、日本人にぴったりのダイエット方法と話題になっています！

緑茶とは日本茶とも呼ばれているように私たちの生活になじみの深いお茶ですよね。緑茶でダイエット！と言ったら、市販で売られている『ヘルシア緑茶』が思い浮かぶのではないでしょうか。

では、緑茶のどんな成分がダイエットに効果を発揮するというのでしょうか？ …続きを読む

えごま油の効果がとても話題になっていますね！健康効果の高い油と言ったら、オリーブオイルや亜麻仁油、ココナッツオイルなどが良く知られている所でしょう。

いずれもほんの少しを毎日の食生活に摂り入れるだけで、効果が期待出来る油でした。では、えごま油は？早速驚くべき効果をご紹介していきましょう。 …続きを読む

梅湯って聞いたことがありますか？昔ながらの梅湯の効果がすごいと話題なのです。

梅は、昔から「医者いらず」と言われるほど、疲労回復効果や身体の調子を整える効果があるとして、人々の健康を支えて来たと言われていますが、ただの言い伝えではなく、その効果は科学的にも実証されていて、近年その効果に再び注目が集まっているのです。

その薬効が高い梅を使った梅湯を飲むことで、あなたを悩ませる不調が楽になれるかも知れませんよ！今回は、そんな梅湯の驚きの効果や、梅湯流しというデトックスの方法などご紹介したいと思います。 …続きを読む

バジルシードでダイエットできる！という噂は本当なのでしょうか。バジルシードとは、ご想像の通りイタリア料理でお馴染みのハーブであるあのバジルの種のことです。

美容や健康のためにいいと言われているチアシードが大ブームを巻き起こしていましたが、植物の種って小さな芽を発芽させ大きく育てるだけの栄養をしっかり備えているといえます。

その「種」を食べることで健康になったりするのは、うなずける気がしますよね。では、バジルシードの何がダイエットに効果的だというのでしょうか… …続きを読む

アルガンオイルの効能や効果が素晴らしいと聞いたことはあるでしょうか？

健康に気を使っているあなたなら、体にいいと言われる様々なオイルを試してきたのではないですか？でも今回ご紹介すアルガンオイルの凄い効果を知ったらビックリしますよ！ …続きを読む

皮膚常在菌ってどんな菌か知っていますか？

その名の通り、皮膚に常にいる菌、というように受け取りますよね。皮膚に菌がいるなんて聞くとビックリしてしまったり、嫌だわ～と敬遠してしまったりするかもしれません。

しかし、常在菌とは私たちになくてはならない菌なのです。そして肌美人な人ほど、うまく扱って育てる習慣がついているんです！ …続きを読む

暖かい季節が近づいてくると気になる、花粉症に効果的な食べ物があるのをご存じですか？

今年は花粉が多く飛びそうだなんて、予想を耳にしようもんなら、ドーンと真っ暗な穴に落とされたような気分になりますよね。

なんとか、症状を軽くしようと薬に頼ってみたものの眠気に襲われて、仕事がはかどらない！聞いてるのかどうか分からない！なんて人も多いのではないでしょうか？

今回は、そんなツライ花粉症の症状を和らげる効果が期待できる、食べ物や飲み物などをご紹介したいと思います。 …続きを読む

あかぎれの原因って知りたくないですか？

冬になると赤くなって痒くてたまらなくなるしもやけと共に、水仕事の度に痛くてツライ思いをするあかぎれは、冬になるとどうしても避けられない症状です。

でも、今年は適切なケア方法を知って、辛いあかぎれを克服しましょう！ …続きを読む

アボカドにダイエット効果があるなんて信じられますか？

アボカドは森のバターの異名を持つことでよく知られていますが、この名前の通りアボカドは果物の中ではカロリーが比較的高く、脂質も多いです。ではどのようにしてダイエットするか興味がありませんか？

今回はアボカドの素晴らしい美容効果やダイエットのやり方をご紹介いたします！ …続きを読む