美容・健康

乾物ヨーグルトの効果がすごいと話題なのをご存知ですか？

乾物と言えば、切り干し大根、乾燥ひじきやわかめ、高野豆腐、干しシイタケ、ドライフルーツなどがおなじみですよね。

身体にいいと言われている乾物ですが、地味なイメージで普段なかなか食卓に登場しない…いつもお決まりのメニューになってしまう、なんて人も少なくないのではないでしょうか？

そんな乾物をお手軽に栄養価アップして美味しくしてくれる魔法が、乾物ヨーグルトなのです！！今回は、そんな乾物ヨーグルトの魅力についてご紹介したいと思います。 …続きを読む

エルダーベリーのもつ驚きの効能をご存知ですか？美しい肌も、流行りのインフル予防も、エルダーベリーで対策を整えましょう。

エルダーベリーは万能の薬箱！繰り返し荒れる肌、健康面が気になる方、免疫力を向上させたい方におすすめです。

一体、エルダーベリーとは何なのか？どんな美容・健康効能があり、どう使えばいいのかといった疑問を徹底解説します！ …続きを読む

寝る前はちみつダイエットで寝ている間に脂肪燃焼ができる！？本当にそんな事ってあるのでしょうか。

最近話題の「寝る前はちみつダイエット」を試して、あなたも簡単手軽に痩せ体質になりませんか？

寝る前はちみつダイエットの嬉しい痩せ効果や、その方法をご紹介します。今日からあなたも綺麗な体型目指して、簡単ダイエットを実践しましょう！ …続きを読む

生理前に豆乳を飲むだけでダイエットができる！最近流行りの生理前豆乳ダイエット、「これで痩せた」という声を多く聞きます。

食欲がどうしても止まらなくなる生理前。そんな時に豆乳を飲んでおけば、ダイエットも気軽にできちゃうんです。

生理前に豆乳を飲むと痩せやすくなる理由と、生理前豆乳ダイエットの効果的な方法や注意点をご紹介しましょう。 …続きを読む

花粉症にはレンコンが効く！？食べ物で花粉対策できるなんて嘘でしょ？と、疑問に思うかもしれません。

しかしレンコンには花粉症の悩める症状を和らげる、いくつもの優れた効果があったのです。早めのレンコン摂取で花粉症を和らげられます！

レンコンにはどのような効果があり、どのように作用して花粉症を和らげてくれるでしょう？飲みやすいレンコン甘酒のレシピもご紹介しましょう。 …続きを読む

風邪の引き始めに喉が痛くなることってありますよね？

そんな時、喉にいい飲み物の作り方を知っていると、薬を飲む前に対策することが出来て便利ですよ。

昔ながらの民間療法で使われている定番の飲み物や、意外と身近な飲み物で喉の痛みを取る効果が期待できるんです。

そんな飲み物を簡単に作れるレシピと共にご紹介していきますね。 …続きを読む

はちみつとシナモンの相乗効能が、美容や健康に絶大と話題になってます！

それぞれに優れた効能が期待できるのですが、この2つが合わさるとまさに鬼に金棒状態になっちゃいます。

美容や健康は勿論、大変優れた薬効があるので、薬屋さんもびくびくしちゃいそうですね。

一体どれだけ凄い効能があるのか、効果的な摂り方と共にご紹介していきますね！ …続きを読む

身体は温かいのに手足だけが冷たくなる「末端冷え性」、どうしたら改善できるのでしょうか？

冬場に手袋をしても、分厚い靴下を履いていても、手足が雪女のように冷たくて仕方がない…一体何が原因なのか知りたくありませんか？

末端冷え性はとても辛いものです。具体的にどのように改善していったらいいのかを見ていくことにしましょう。 …続きを読む

花粉症が悪化する食べ物があるって知っていますか？

毎年花粉症の時期になると、辛い鼻水鼻づまり、止まらないクシャミ、目が痒くてしょぼしょぼするなどの症状に苦しんでいる方も多いでしょう。

ただでさえ辛いのに、日常的に食べたり飲んだりしているものに、花粉症を悪化させてしまうものがあるんです。恐ろしい事ですね…。

まずはその事実をしっかり知っておいて、早い時期から避けて対策をしておきましょう！ …続きを読む

きな粉牛乳にどんな健康効果があるかを知れば、あなたはスグにきな粉牛乳を飲みたくなるでしょう。

きな粉牛乳には女性にとって嬉しい、健康&美容効果が期待できるのです！

「肌荒れがいつまでも治らない」、「便秘に悩んでいる」という方も、「バストアップしたい」と思っている方も是非きな粉牛乳を飲んでみましょう。

美味しいきな粉牛乳の作り方や、飲み方の注意点もご紹介しますよ。 …続きを読む