美容・健康

花粉症にはレンコンが効く！？食べ物で花粉対策できるなんて嘘でしょ？と、疑問に思うかもしれません。

しかしレンコンには花粉症の悩める症状を和らげる、いくつもの優れた効果があったのです。早めのレンコン摂取で花粉症を和らげられます！

レンコンにはどのような効果があり、どのように作用して花粉症を和らげてくれるでしょう？飲みやすいレンコン甘酒のレシピもご紹介しましょう。 …続きを読む

風邪の引き始めに喉が痛くなることってありますよね？

そんな時、喉にいい飲み物の作り方を知っていると、薬を飲む前に対策することが出来て便利ですよ。

昔ながらの民間療法で使われている定番の飲み物や、意外と身近な飲み物で喉の痛みを取る効果が期待できるんです。

そんな飲み物を簡単に作れるレシピと共にご紹介していきますね。 …続きを読む

はちみつとシナモンの相乗効能が、美容や健康に絶大と話題になってます！

それぞれに優れた効能が期待できるのですが、この2つが合わさるとまさに鬼に金棒状態になっちゃいます。

美容や健康は勿論、大変優れた薬効があるので、薬屋さんもびくびくしちゃいそうですね。

一体どれだけ凄い効能があるのか、効果的な摂り方と共にご紹介していきますね！ …続きを読む

身体は温かいのに手足だけが冷たくなる「末端冷え性」、どうしたら改善できるのでしょうか？

冬場に手袋をしても、分厚い靴下を履いていても、手足が雪女のように冷たくて仕方がない…一体何が原因なのか知りたくありませんか？

末端冷え性はとても辛いものです。具体的にどのように改善していったらいいのかを見ていくことにしましょう。 …続きを読む

花粉症が悪化する食べ物があるって知っていますか？

毎年花粉症の時期になると、辛い鼻水鼻づまり、止まらないクシャミ、目が痒くてしょぼしょぼするなどの症状に苦しんでいる方も多いでしょう。

ただでさえ辛いのに、日常的に食べたり飲んだりしているものに、花粉症を悪化させてしまうものがあるんです。恐ろしい事ですね…。

まずはその事実をしっかり知っておいて、早い時期から避けて対策をしておきましょう！ …続きを読む

きな粉牛乳にどんな健康効果があるかを知れば、あなたはスグにきな粉牛乳を飲みたくなるでしょう。

きな粉牛乳には女性にとって嬉しい、健康&美容効果が期待できるのです！

「肌荒れがいつまでも治らない」、「便秘に悩んでいる」という方も、「バストアップしたい」と思っている方も是非きな粉牛乳を飲んでみましょう。

美味しいきな粉牛乳の作り方や、飲み方の注意点もご紹介しますよ。 …続きを読む

年末年始に太らない食べ方を予め知っておけば、ついつい食べ過ぎてしまったという時も、太ってしまう事態を防げるでしょう。

ただでさえ寒い冬は、身体が脂肪や栄養を蓄えようとするもの。そして年末年始の食事というと、いつもより豪華で美味しい物が盛り沢山です。

太らない食べ方を知り、それを実践する事で、体重を気にせずに美味しい物をたっぷり食べたいですよね！ …続きを読む

飲むだけでウエスト-10cmを叶えてくれるという、夢のようなダイエット法「生姜ココアダイエット」の効果が話題です。

運動の必要がなくただ飲むだけでいいなんて信じられませんよね？でもそこには、生姜とココアの相乗効果が働く、ある秘密があったんです。

食事制限したりして、ダイエットに励んでも中々痩せない！と言うあなた、必見ですよ！ …続きを読む

ミューズリーはシリアルの一種です。低糖質・低カロリーなところがダイエットに最適と、ダイエッターや糖質制限中の方に人気のシリアルです。

ミューズリーというシリアルを初めて知ったというあなたでも、ミューズリーとはどんなシリアルなのか、他のシリアルとの違いは？

ダイエットにどのような効果をもたらすのかなど、わかりやすくご紹介していきます。 …続きを読む

風邪をひきやすいのは睡眠中だって知っていますか？

日中は常に予防をしているつもりでも、最も大切なのは夜寝るときなんです。暖房をつけてるし、温かい格好をして寝ているから大丈夫、と軽く考えていませんか？

その理由はなぜなのか、風邪をひいてもすぐに治す方法など、冬になると避けては通れない、風邪予防について考えていきましょう。 …続きを読む