美容・健康

寝るだけダイエットには本当に痩せる効果があるのでしょうか？寝ているだけで痩せられるなんて、信じられませんよね。

しかし寝るだけダイエットには、私達が知らなかった、とっておきの嬉しい秘密があったのです。

「運動なんて面倒な事はしたくない！」と楽して痩せたいあなたは、寝るだけダイエットでズボラに痩せてしまいましょう。 …続きを読む

プルーンには、女子が喜ぶ美容効果がいくつも期待できます！プルーンを食べて誰より綺麗になりましょう。

プルーンとは、鮮やかな紫色をした、スモモや梅といった果実の仲間で、昔からドライフルーツやジャムの素材として重宝されていました。

そんなプルーンには優れた美容効果が期待できるのです。あなたもプルーンを食べて、美しさを手に入れてください。 …続きを読む

ただでさえ体調の悪い時期である生理前、そんな時に限っているもニキビが出来てしまうとお困りの女性も沢山いるでしょう。

そんな困ったニキビが出来てしまう原因と、その対処法を6つご紹介します。

ニキビができるせいで生理の憂鬱感が増してしまう、イライラしたくないのに生理前ニキビのせいでストレスが溜まる女性は必見です。 …続きを読む

トマト酢には優れた効果がある事はご存知でしたか？トマト酢を飲む事で、綺麗肌や健康効果が手に入るかもしれません。

トマトには抗酸化作用の期待できるリコピンが含まれており、お酢には血液サラサラ効果が期待できます。

この2つを併せたトマト酢を飲んで、血液サラサラで健康的な体と、スリムなプロポーションを目指しましょう！ …続きを読む

長時間のデスクワークが終わった後に、妙にお尻が冷たい事ってありませんか？

手足が冷たかったり、むくんだりすることは気にする女子も多いようですが、お尻が冷えてしまっていると、どんな弊害があるのか、知っている方は少ないのではないでしょうか。

足やお腹を温めるよりももっと、お尻を温かくした方がいい理由についてご紹介していきましょう。 …続きを読む

乾物ヨーグルトの効果がすごいと話題なのをご存知ですか？

乾物と言えば、切り干し大根、乾燥ひじきやわかめ、高野豆腐、干しシイタケ、ドライフルーツなどがおなじみですよね。

身体にいいと言われている乾物ですが、地味なイメージで普段なかなか食卓に登場しない…いつもお決まりのメニューになってしまう、なんて人も少なくないのではないでしょうか？

そんな乾物をお手軽に栄養価アップして美味しくしてくれる魔法が、乾物ヨーグルトなのです！！今回は、そんな乾物ヨーグルトの魅力についてご紹介したいと思います。 …続きを読む

エルダーベリーのもつ驚きの効能をご存知ですか？美しい肌も、流行りのインフル予防も、エルダーベリーで対策を整えましょう。

エルダーベリーは万能の薬箱！繰り返し荒れる肌、健康面が気になる方、免疫力を向上させたい方におすすめです。

一体、エルダーベリーとは何なのか？どんな美容・健康効能があり、どう使えばいいのかといった疑問を徹底解説します！ …続きを読む

寝る前はちみつダイエットで寝ている間に脂肪燃焼ができる！？本当にそんな事ってあるのでしょうか。

最近話題の「寝る前はちみつダイエット」を試して、あなたも簡単手軽に痩せ体質になりませんか？

寝る前はちみつダイエットの嬉しい痩せ効果や、その方法をご紹介します。今日からあなたも綺麗な体型目指して、簡単ダイエットを実践しましょう！ …続きを読む

生理前に豆乳を飲むだけでダイエットができる！最近流行りの生理前豆乳ダイエット、「これで痩せた」という声を多く聞きます。

食欲がどうしても止まらなくなる生理前。そんな時に豆乳を飲んでおけば、ダイエットも気軽にできちゃうんです。

生理前に豆乳を飲むと痩せやすくなる理由と、生理前豆乳ダイエットの効果的な方法や注意点をご紹介しましょう。 …続きを読む

花粉症にはレンコンが効く！？食べ物で花粉対策できるなんて嘘でしょ？と、疑問に思うかもしれません。

しかしレンコンには花粉症の悩める症状を和らげる、いくつもの優れた効果があったのです。早めのレンコン摂取で花粉症を和らげられます！

レンコンにはどのような効果があり、どのように作用して花粉症を和らげてくれるでしょう？飲みやすいレンコン甘酒のレシピもご紹介しましょう。 …続きを読む