Style Knowledge（スタイルナレッジ）

夜バナナダイエットの方が朝より痩せる！その効果と方法

巷では色々なダイエットが流行っていますが、夜バナナダイエットの方が効果があるって本当でしょうか？

バナナダイエットと言えば、以前に「朝バナナダイエット」として一世を風靡したと言っていいほどのブームになりましたよね。

芸能人でも森公美子さんや、深田恭子さんが実践して実際に大幅減量に成功したなどの例があって、更に人気のダイエットの一つとして拍車をかけました。

バナナダイエットが人気の秘密は、何といってもとっつきやすいこととコスパがいいこと！ …続きを読む

大判ストールはあったかいけど、巻き方にコツがいりますよね～

いよいよ冬本番、アウターも一辺倒になってきておしゃれもマンネリ化してきた頃じゃありませんか？そろそろ小物使いでバリエーションを出したいところ…でもどうやったらおしゃれに見えるんだろうと悩みますよね？

今回ご紹介するのは大判ストールの巻き方です。

実は豊富な使いこなし方があるものの、よくわからなくてくるっと巻いて終わり！なんてことになってませんか？ …続きを読む

理想の自分を実現する魔法、アファメーションを知っていますか？

日本語では「断言法」「宣言法」というくらいの意味になります。これは、あなたのなりたい自分を引き寄せるために非常に有効な手段です。

なんだか怪しい…と思ったそこのあなた、少し待ってください。

この方法は心理学的にもなかなか理にかなった方法でもありますし、それ以上に非常に使いやすい方法でもあります。 …続きを読む

毎年冬に流行する、ノロウイルス。消毒や手洗いをして、なんとか対策したいものです。

今年は新型ノロウイルスの流行も危惧されていますね。

ノロウイルスの胃腸炎では、吐き気や下痢がしんどくて、どんどん弱って…というイメージをお持ちの方も多いと思います。

でも、本当の怖さはそれだけではなく、ノロウイルスは感染力がとても強いんです。 …続きを読む

ホルモンバランスの乱れをアロマで和らげてみませんか？

生理痛、生理不順、PMS、肌荒れ、頭痛、冷え性、イライラや落ち込むなど心の不調やも、ホルモンバランスの乱れが原因かも知れませんよ～

体質だから仕方ないと諦めるのはまだ早い！ …続きを読む

ゴジベリー（クコの実）の効果が注目を浴びています！その美味しい食べ方もさることながら、実に100種類以上の栄養が含まれていると言われています。

これだけでも既にスーパーフルーツの名にふさわしい食べ物と言えるのではないでしょうか。

美容や健康には敏感な海外セレブや、この手の美容・健康食品ならほとんど網羅されている、モデルのミランダ・カーさんも大注目というゴジベリー！ …続きを読む

もしかしていまの彼、ダメな男かも…？

気になっている人がいるけど、ほんとに信用していいの？そんな悩みをお持ちの方は多いはず。

ダメかダメじゃないか、それをなんとか見分けていい恋愛をしたいものですよね。 …続きを読む

ココナッツオイルを髪に使うとつやつやサラサラになるんです！

ココナッツオイルは海外セレブや、美容マニアとして知られているモデルのミランダ・カーさんやローラさん、道端ジェシカさん、吉川ひなのさんなど、数々の有名人が使っていることで爆発的人気を呼んだオイルですが、飲んだり食べたりして体内に摂り入れるだけではなく、髪に塗ってみてもいいなんて信じられないですよね？

まずはココナッツオイルが髪にどんな風にいいのかを見ていきながら、ココナッツオイルによるヘアケア方法などをご紹介していきますね。 …続きを読む

肌のターンオーバーが乱れてくると、どんなに高級な化粧品を使っていても、毎日きちんとお手入れをしていても、どんどん肌が乾燥したり荒れたりしちゃうんです！

ターンオーバーってお肌の新陳代謝でしょ？

というところまでは分かっていたとしても、この新陳代謝が活発ならいいのか、というとそうでもないのです。 …続きを読む

職場に、プライベートの付き合いに、嫌いな人との接し方で悩む場面は少なくありません。

もはや人類共通の悩みといってもいいほどですが、そんな時、どうしてます？

嫌いな気持ちを押し殺してもやもや、トラブルがあっていらいら、ああやっぱこいつ無理だわなんて思って、日々ストレスになっている方も多いはず。 …続きを読む