アロマ

集中力をアップさせたいときに、アロマが役立つことをご存知ですか？少しずつ暖かくなってきて、なんだか心も身体もすっかりリラックスモード。

やらなきゃいけないのに、やる気が続かない…ぼーっとして効率が悪い…集中力が散漫になって他のことが気になる、そんな時はアロマの出番です！

気持を切り替え集中力を上げて、仕事の効率もアップすること間違いなしですよ～

今回は、集中力アップに効果的なアロマについてご紹介したいと思います。 …続きを読む

つら～い肩こり、首こりをアロマが楽にしてくれるのをご存知ですか？

慢性的なこりに悩まされている人は多いものです。何だか首や肩がだる重いと気分も晴れませんよね。ひどくなるとこり過ぎで頭痛がするなんてことも！

マッサージに行く時間もなかなか取れないし、簡単にセルフケアできたらいいと思いませんか？

今回は、そんな辛い肩こり首こりに効果的なアロマをご紹介したいと思います。 …続きを読む

いまひとつやる気が起きない、元気が出ないという時にも、アロマが効果的なのをご存知ですか？

やらなきゃいけないことが山積みで、やらなきゃと思うものの、やる気が起きない。なんだか気持がパッとしなくて、元気が出ない。飲みに行ってリフレッシュするのもいいですが、根本的な解決にはならないことも。

そんな時は、アロマを使ってみましょう。アロマが、やる気が起きない悩みを元から解決してくれますよ。

今回は、そんなやる気や元気を引き出すアロマをご紹介したいと思います。 …続きを読む

気になる疲れ目、アロマで改善してみませんか。

目の奥が痛む、チカチカする、充血する、かすむ、重苦しい、乾く、疲れ目の症状は様々ですが、こういったSOSにちゃんと耳を傾けてケアしていますか？

いつものここと放ってしまっていると、目の症状だけでなく肩や首のこり、頭痛、吐き気などの症状が出ることもある眼精疲労。

気になるイライラや集中力の低下も目の疲れから来ているかもしれませんよ。どうにかしたいけどどうしたらいいの？目を休ませればいいんだろうけど、それじゃ仕事にならない！

今回は、そんな人におすすめの疲れ目に効果のあるアロマをご紹介したいと思います。目薬くらいしか対処方法が分からないという人も、お見逃しなく～ …続きを読む

生理痛のなんとも言えない痛みや不快な症状を、アロマが和らげてくれるのをご存知ですか？

下腹部がキリキリ痛む、腰が重たい、胸が張って痛い、頭もズキズキ、吐き気がする・・・・人によって症状も様々ですが、酷いと日常生活もままならないほど。薬を手放せないなんて人も、少なくないですよね。

アロマを使えば、一時的に痛みを和らげるだけでなく、生理痛が起きにくい身体に整えていくこともできるんです。不快な症状がなくなったら、毎月やってくる来るのも怖くないですよね～

今回は、そんな不快な生理痛をやわらげてくれるアロマについてご紹介したいと思います。 …続きを読む

美味しいものを目の前になかなかダイエットできない！なんてことはありませんか？

ダメダメと思えば思うほど、食欲が止まらない…あまり食べていないのに痩せない…もしかしたら、そのおデブ体質は自律神経が原因かも？！

今回は、そんな貴方に贈る、アロマを使ってダイエットを効果的に行う方法をご紹介したいと思います。 …続きを読む

あれ？もしかして、うつ病かも？なんて時はアロマを使ってみませんか？

ストレスが溜まって、なかなか寝付けない、理不尽なことを言われた、ショックなことがあった、やる気がない、身体がだるい、やたら涙もろくなった、うつになる原因も症状も様々です。

よくうつは完璧主義の人がなりやすいと言いますが、日本人の10人に1人がうつ病と診断されている、と言われる現代では他人事とは言っていられません。

そんなうつですが、アロマを味方につけることで、辛い症状を和らげることができるのです。今回は、そんなうつ病に役立つアロマをご紹介したいと思います。 …続きを読む

新しいチャレンジに不安や心配、プレッシャーを感じている人も多い新年度。そんなときは、アロマがそっと包み込み気持を楽にしてくれます。

程よい緊張感は、成功した時の達成感とともに心地よいものではありますが、毎日、過剰に感じていると、上手くいくものも上手くいかなかったり、眠れなくなってしまったり、長期に渡ればやがて心や身体が病気になってしまうことも！

そうなる前に、アロマを使って心をコントロールしましょう。今回は、不安や心配、プレッシャーなどを感じた時に、心を安らげてくれるアロマをご紹介したいと思います。 …続きを読む

突然やってくる辛い頭痛。アロマが役立ってくれるのをご存知ですか？

あ～なんだか嫌な予感がする・・・やっぱり来たか！！と、予兆があっても、薬で防ぐ以外に方法がわからない。頭痛薬はなるべく使いたくないと思っても、痛みが出てしまったら使わざるを得ない。

そんな人も多いのではないでしょうか？もしかしたら、貴方の頭痛はアロマが解消してくれるかも知れませんよ！辛い頭痛とは早くサヨナラしたいですよね。

今回は、そんな悩める貴方におすすめしたい、アロマを使って頭痛を和らげる方法をご紹介したいと思います！ …続きを読む

安眠できていますか？不眠に悩む人は年々増えていると言いますが、アロマを使えば快適な眠りを得ることが出来るかもしれませんよ。

近年益々人気のアロマですが、アロマの世界にハマるきっかけとして不眠に悩んでいたのが、アロマでを使って眠れるようになったから。っていう人が多いんですよ～

眠れないのは辛いけど、病院に行くほどではないし、出来れば薬に頼らないで眠れるようになりたい。熟睡できなくて朝起きたときに疲れが取れない、でも生活習慣はなかなか変えられないという人も多いのでは？

今回は、そんな貴方にぴったり！不眠に効果的なアロマをご紹介したいと思います。 …続きを読む