美容・健康

風邪のひきはじめって油断できませんよね…

一人暮らしをしていると、自分の健康管理は自分で行わなければならないもの。

しかし、日常の忙しさに加え、一人暮らしは料理・洗濯・掃除……などの家事全般を行わなければならないため、とても多忙です。

そんな時に何だか体が重い、頭が痛い、といった症状が出るとつい見逃したくなりますが、実はそれは風邪のひきはじめの前兆かも？ …続きを読む

カリカリして香ばしいアーモンド。味だけじゃなく、最近はその効果にも注目が集まっています。

今ではチョコの中に丸ごと入っていたり、砕いてキャラメルに入っていたりして、いろんなところで口にする機会がありますよね。

美味しい上に、美容や健康にもとても効果的な、魔法の木の実なのです。 …続きを読む

芸能人のローラさんも飲んでいる白湯って身体に良い効果があるみたいですよ！

朝起きて、眠い目を覚ますのはコーヒーでしょうか？紅茶でしょうか？実は最近、その二者を追い落とさんばかりにある飲み物が話題になっています。

それは白湯。湯冷まし、とも呼ばれますが、この白湯に素晴らしい美容効果、健康効果があることがわかってきたのです。 …続きを読む

敏感肌だとファンデーション選びに気を使っちゃいますよね。

敏感肌って、原因が明確ではないのに湿疹ができやすかったり、肌荒れを起こしやすくなったりします。

アレルギーなどと違い、原因がはっきりしないので対処法が難しいことが悩みのたね。敏感肌で悩んでいる女性は多いですよね。 …続きを読む

足湯の効果を侮ってはいけません。

足湯と聞くと、病中病後の体力のない方やご年配の方などが、入浴代わりに足だけを湯につけて暖まる…というイメージがあるのではないでしょうか？

足だけを湯につけて体が暖まるの？ …続きを読む

唇のケアってけっこう大事なんです。

男性が女性の顔の中で、どこを一番じっくりと見ているのかという事を知っていますか？ …続きを読む

涙袋の作り方って知っておいた方がいいみたいですよ～

涙袋があると可愛い印象があって、涙袋メイクが最近流行っていますよね。

女優の宮崎あおいさん、石原さとみさんなどに代表されるように、ぷくっとした大きな涙袋は目を大きく見せてくれて、モテ顔になれちゃうのです！ …続きを読む

朝いちばんのコーヒー。

香ばしく甘い香りで目覚め、一口飲めば苦味と香りが一杯に広がる。爽やかな一日のスターター。

でもそんなコーヒー、飲み過ぎは禁物なんです。今回はコーヒーの飲み過ぎが招く悪影響についてお話しします。 …続きを読む

幸せそうな女性って、いつも口角を上げるしぐさや、自然ににこにこしていたり、笑顔が素敵な女性が多いですよね。

そうやっていつもにこにこ笑っていられるのは、その女性が幸せな環境にいるからでしょ？と半ば当たり前のように思っているあなた。その考え方は全く真逆だと知っていますか？

口角を上げてにっこり笑顔の女性が、何故幸せそうに見えるのか、その理由を探っていくことにしましょう！ …続きを読む

スーパーフードとは栄養バランスが良く、通常の食品と比較して栄養価が高い食品のことを指しますが、その中でも健康と美容によく、ダイエット効果まであると人気なのがチアシードです。

その理由と含まれる栄養素や効果、食べ方など知りたくありませんか？ …続きを読む