美容・健康

朝いちばんのコーヒー。

香ばしく甘い香りで目覚め、一口飲めば苦味と香りが一杯に広がる。爽やかな一日のスターター。

でもそんなコーヒー、飲み過ぎは禁物なんです。今回はコーヒーの飲み過ぎが招く悪影響についてお話しします。 …続きを読む

幸せそうな女性って、いつも口角を上げるしぐさや、自然ににこにこしていたり、笑顔が素敵な女性が多いですよね。

そうやっていつもにこにこ笑っていられるのは、その女性が幸せな環境にいるからでしょ？と半ば当たり前のように思っているあなた。その考え方は全く真逆だと知っていますか？

口角を上げてにっこり笑顔の女性が、何故幸せそうに見えるのか、その理由を探っていくことにしましょう！ …続きを読む

スーパーフードとは栄養バランスが良く、通常の食品と比較して栄養価が高い食品のことを指しますが、その中でも健康と美容によく、ダイエット効果まであると人気なのがチアシードです。

その理由と含まれる栄養素や効果、食べ方など知りたくありませんか？ …続きを読む

モデルのミランダ・カーやローラが愛用していて、健康効果が優れている事から、人気に火がついたバージンココナッツオイル。

少し前までは輸入食材店でしか見かける事はありませんで したが、最近は身近なスーパーでもよく見かけるようになりました。安くても1本1,000円程度はする高価な商品なのに、飛ぶように売れているのは何故な んでしょう？ …続きを読む

最近話題のココナッツオイルが肌に塗っても効果があるって知ってました？

食べてもいいけど、肌に直接塗っても美容効果が高く、万能オイルとさえ言われています。 …続きを読む