スーパーフードとは栄養バランスが良く、通常の食品と比較して栄養価が高い食品のことを指しますが、その中でも健康と美容によく、ダイエット効果まであると人気なのがチアシードです。
その理由と含まれる栄養素や効果、食べ方など知りたくありませんか？ …続きを読む
ココナッツオイルの健康効果７つが万能すぎる！
モデルのミランダ・カーやローラが愛用していて、健康効果が優れている事から、人気に火がついたバージンココナッツオイル。
少し前までは輸入食材店でしか見かける事はありませんで したが、最近は身近なスーパーでもよく見かけるようになりました。安くても1本1,000円程度はする高価な商品なのに、飛ぶように売れているのは何故な んでしょう？ …続きを読む
ココナッツオイルが肌に効果的なこれだけの理由
最近話題のココナッツオイルが肌に塗っても効果があるって知ってました？
食べてもいいけど、肌に直接塗っても美容効果が高く、万能オイルとさえ言われています。 …続きを読む