深い眠りにつく方法でぐっすり眠りたい！眠らないといけない時間なのに眠れない！布団に入って目を閉じているのに全く睡魔が訪れない…
しっかり眠ったつもりなのに、翌朝起きるとなぜか疲れている、といった眠れない悩みはとても辛いものですよね。
一番大事なことは、眠らなきゃ眠らなきゃ！と切羽詰って考えてしまうことをやめることなのですが、毎晩気持ちよく深い眠りにつける方法も知りたくはないですか？ …続きを読む
コーヒー飲み過ぎに注意！悪影響をまねく急性中毒の怖さ
朝いちばんのコーヒー。
香ばしく甘い香りで目覚め、一口飲めば苦味と香りが一杯に広がる。爽やかな一日のスターター。
でもそんなコーヒー、飲み過ぎは禁物なんです。今回はコーヒーの飲み過ぎが招く悪影響についてお話しします。 …続きを読む
口角を上げるだけ！にっこり笑って幸せを呼び寄せる秘訣とは？
幸せそうな女性って、いつも口角を上げるしぐさや、自然ににこにこしていたり、笑顔が素敵な女性が多いですよね。
そうやっていつもにこにこ笑っていられるのは、その女性が幸せな環境にいるからでしょ？と半ば当たり前のように思っているあなた。その考え方は全く真逆だと知っていますか？
口角を上げてにっこり笑顔の女性が、何故幸せそうに見えるのか、その理由を探っていくことにしましょう！ …続きを読む
脈あり女のサイン5つで本音がみえる！
女と男は違う動物。脈あり女の気持ちなんかわかんねぇよ…。
居酒屋でよく聞く愚痴ですよね。でも、そんな女に惹かれてしまうのがどうしようもない男のサダメ。
今回は、脈あり女のサイン5つで本音がみえる！ …続きを読む
脈あり男のサイン7つで本音がわかる！
男の気持ちなんてわからない…脈があるかないかなんて、もってのほか。脈があるかないか、知る方法があったら良いのに…
これは世の中の女性みなさんの悩みだと思います。今回は、そんなあなたに読んで欲しい。 …続きを読む
魔法の種 チアシードの驚くべき7つの美容効果
スーパーフードとは栄養バランスが良く、通常の食品と比較して栄養価が高い食品のことを指しますが、その中でも健康と美容によく、ダイエット効果まであると人気なのがチアシードです。
その理由と含まれる栄養素や効果、食べ方など知りたくありませんか？ …続きを読む
ココナッツオイルの健康効果７つが万能すぎる！
モデルのミランダ・カーやローラが愛用していて、健康効果が優れている事から、人気に火がついたバージンココナッツオイル。
少し前までは輸入食材店でしか見かける事はありませんで したが、最近は身近なスーパーでもよく見かけるようになりました。安くても1本1,000円程度はする高価な商品なのに、飛ぶように売れているのは何故な んでしょう？ …続きを読む
ココナッツオイルが肌に効果的なこれだけの理由
最近話題のココナッツオイルが肌に塗っても効果があるって知ってました？
食べてもいいけど、肌に直接塗っても美容効果が高く、万能オイルとさえ言われています。 …続きを読む