美容・健康

アロニアって聞いたことありますか？その効果には目を見張るものがあると、健康に詳しい人たちの間でじわじわと話題になっているフルーツなのです！

特に女性に嬉しい効果としては、痩せにくい人にも脂肪燃焼による、ダイエット効果があると言われているんです。 …続きを読む

ヘンプシードオイルの効果は、体にいいと言われる油「オリーブオイル」「ココナッツオイル」よりも凄い！と言われています。

まさに、スーパーオイルというわけなんですが、よく間違われるのが「ヘンプオイル」と「ヘンプシードオイル」です。

どちらも麻の実から取れるオイルには違いないのですが、ヘンプオイルの方は、アメリカでも一部の認可された州でしか購入できません！

こんなことを聞くと、ちょっと怪しげな雰囲気のオイルですよね…その点、ヘンプシードオイルの方は日本でも普通に買う事の出来る一般的なオイルなんです。

その違いはどこにあるのでしょう？ …続きを読む

寝る前スマホが太るって本当なんでしょうか？良く、寝る前に眠くなるまで…と思いつつスマホゲームに夢中になったり、動画を見て時間をやり過ごしてみたりしていませんか？

それって目に悪いだけではなく、様々な要因が絡み合って太ってしまうとも言われているんです。寝る前に眩しい光を見続けているとある現象が起こってしまいます。

その現象によって脳内で分泌されているホルモンに色んな影響が出てしまっているんですね。このことと太ることと、どういう関係があるのでしょうか。

普段寝る前スマホをしているあなた！戦々恐々としてしまう気持ちを抑えつつ、この先をじっくり読んでみて下さいね！ …続きを読む

寒さが厳しくなるこの季節、話題の炭酸風呂の作り方を覚えて、体の芯まで温まりながら美肌を手に入れませんか？

冬になると、肌はガサガサ、寒さで顔色も悪く、目の下にはクマ…これでは、美女も台無しです。炭酸風呂なら、そんなお肌の悩みを解決してくれますよ。 …続きを読む

マジックドリンクという、痩せる飲み物で脂肪燃焼効果が期待できる！という夢のようなアメリカ発のドリンクが話題になっています。

アメリカといえば肥満大国で有名ですよね。実に2/3の人が肥満で悩んでいると言います。

そんな人たちの間で、就寝前と起きぬけに飲むだけで、どんどん脂肪を燃焼させてくれるマジックドリンクが生み出されたのです！ …続きを読む

セロトニンを増やすと幸せな気分がグン、と広がり、様々なストレスに打ち勝つことが出来ます。

日常的に疲れが取れない…何となく体調が悪いからと病院に行ってみたけれど、これといった原因が見つからない、など。そんな時にはセロトニンが不足しているのかもしれませんよ？ …続きを読む

正月太りの解消法って一体どんなものがあるのでしょう？

正月って大抵は、仕事も家事も休んでお家でゴロゴロ…正月番組を見たり、出掛けたとしても実家に帰省位だったりして、お正月の三が日は、ほぼ贅沢三昧の食事で過ごすことが多いのではないでしょうか。

いつもはカロリーを気にして食事をしていたり、仕事や用事で出かけることがあったりして、自然に体を動かしているので、極端なカロリーオーバーや運動不足になったりはしないですよね。

でも、お正月は特別な期間でもあり、女性にとっては正月太りという怖い現象が起きてしまう魔の時でもあります！ …続きを読む

レモン白湯の美容効果は本物です！

新しい美容健康法が流行すると、必ずと言っていいほど名前の上がるミランダ・カーやビヨンセなど、様々な話題の女性が実践して効果を実感しているようです。

特にモデルのローラがInstagram（インスタグラム）でレモン白湯のアレンジ版を紹介したことが話題を呼んだようですね。 …続きを読む

夜ヨーグルトのダイエット効果がすごい！と話題になっています。

ヨーグルトが体にいい事は分かっているけれど、実際に夜に食べたからと言ってどんな効果があるのか気になりますよね！ …続きを読む

巷では色々なダイエットが流行っていますが、夜バナナダイエットの方が効果があるって本当でしょうか？

バナナダイエットと言えば、以前に「朝バナナダイエット」として一世を風靡したと言っていいほどのブームになりましたよね。

芸能人でも森公美子さんや、深田恭子さんが実践して実際に大幅減量に成功したなどの例があって、更に人気のダイエットの一つとして拍車をかけました。

バナナダイエットが人気の秘密は、何といってもとっつきやすいこととコスパがいいこと！ …続きを読む