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仮眠の効果的な時間と取り方！仕事の効率がアップするコツ

仮眠を効果的に取る為には、その為の時間を考えることが大切です。

長時間パソコンに向かって目を酷使したり、頭を使う仕事をした後にはちょっとした仮眠を取るだけでも、スッキリとリフレッシュして仕事の効率が良くなると言われています。

その為には「ある工夫」が必要なのです。仮眠をうまく取るコツを探っていきましょう！

ツンデレ彼女にはどう接したらいいのでしょう。アニメのキャラクターのカテゴライズから始まったツンデレという言葉ですが、最近は三次元の女性の特徴を表すためにも使用されてきています。

アニメと違って現実世界の女性は、いろいろな面がありますから複雑です。したがって、同じ用語を使用しても、その意味するところは若干アニメでの意味合いと異なってくると考えられます。

今回は、そんなツンデレ彼女の特徴と上手な接し方をお伝えします。 …続きを読む

ほうれい線を消す方法はそんなに難しくはありません！

どうしてほうれい線が出来てしまうのか、その原因を知り、適切なエクササイズを行えば、驚くほど早くほうれい線を消すことが出来るのです。

では、今注目のほうれい線エクササイズをご紹介しましょう！ …続きを読む

簡単に浮気をする男の心理は、浮気を浮気と思っていません。

こんなに相手の事を想っていても、当の本人はそんな事もどこ吹く風のかる～い考えで、浮気なんてゲスの極み行為を行う男を、好きになってしまってからでは傷つくのは女性だけ…

そんなことにならないためには、心理特徴を知っておくことです。

喉の痛みの治し方ってどんなものがあるのかな？

喉がイガイガしだして、だんだん痛みが出てくる。何かしゃべるたびに、何か飲み込むたびにずきん！ずきん！なんでこんなに痛いんだろう。なんとかしたーい！

今回はそんなあなたに、喉の痛みと治し方をまとめてみました。 …続きを読む

甘酒ダイエットと聞いて、え？お正月なんかに良く飲むあの甘酒？と驚いたあなた、そうなんです。

あの甘い甘～い甘酒が、ダイエットに効果的と言うのですから気になりますよね？

具体的にどんな風にしたら甘酒でダイエットできるのでしょうか。 …続きを読む

あなたは感受性豊かだね、と言われると嬉しいものですよね。そして、ある人を見て、彼（彼女）が感受性豊かだなぁと感じる時、その言葉の奥にはわずかながらでも、うらやましいなぁと思う気持ちがあります。

感受性が豊かだと、世界が本当に色鮮やかに見えることでしょう。いろいろな出来事が胸に迫り、少しのことで大きく心がゆれ動きます。

感動するなどプラスの感情でもそうですが、これはマイナスの感情でも同じこと。だとすれば、非常に辛い場面もあるはずです。 …続きを読む

凍える様な寒さが体に応えるこの時期、アロマバスに入って体も心もポカポカ癒されませんか？

身体が冷えていたり、ストレスでイライラしていたり、心配事があったりするとなかなか眠れずに朝起きるのも辛いですよね。

そんな時は、アロマバスが役に立ちますよ！ …続きを読む

鼻づまりになったらすぐに解消したい！と思うのは当然のことですよね。

でも実際に鼻づまりになってしまったら、頭がボーッとしてしまってどうしたらいいのかわからない、といったケースが多いのではないでしょうか。

具体的なやり方は知っておくと、いざという時に役に立ちますので、簡単に出来る方法をご紹介します！ …続きを読む

タイガーナッツのダイエット効果が話題になっています！

以前「スーパーフード「タイガーナッツ」の優れた健康効果と食べ方」でタイガーナッツとは何なのか？どんな効果があるのか？をご紹介しました。

今回は特にダイエット効果について徹底的に調べてみましたよ！ …続きを読む